Yazar: admin

30 kilo verdi!  Ata Demirer son yoruma sessiz kalamadı: “Artık resmen çok güzelsin.”

30 kilo verdi! Ata Demirer son yoruma sessiz kalamadı: “Artık resmen çok güzelsin.”

Kilo vermesiyle adından söz ettiren Ata Demirer, sosyal medya paylaşımlarıyla da adından söz ettiriyor. Ata Demirer, geçen yıl katıldığı programda şunları söyledi: "22 kilo verdim. Öğle ve akşam yemeklerinde karbonhidrat yemedim. Et, balık ve proteinleri doğrudan yedim. Sabah 45 dakika yürüdüm. 4 buçuk ayda 22 kilo verdim ve diyetisyene başvurmadım." Demirer: "Bir arkadaşım mide ameliyatı oldu. 'Ne yersin' diye sordum. 'Ekmek yemiyorum' dedi. 'Madem ekmeği çöpe atmak zorundaydın neden mide ameliyatı oldun? ' ekmek?' "Sabahları bir dilim ekmek yiyorum ve bir daha yemem" dedi. Ben de denedim. Çok hızlı kilo verdim. "Sadece hafta sonları alkol alıyorum ve bunu ciddi bir miktar alkolle dengelemeye çalışıyorum." Pazar günü yürüyorum" diyerek mide ameliyatı geçirmediğini sözlerine ekledi. 2...
Tuzla seçim sonuçları gerçek zamanlı!  Tuzlalılar yerel seçim sonuçlarını bekliyor: Eren Ali Bingöl mü kazanacak yoksa Şadi Yazıcı mı?

Tuzla seçim sonuçları gerçek zamanlı! Tuzlalılar yerel seçim sonuçlarını bekliyor: Eren Ali Bingöl mü kazanacak yoksa Şadi Yazıcı mı?

Partiler seçimlerden önce adaylarını belirlediler ve çalışmalarını tamamladılar. Tuzla seçim sonuçları, Pazar günü yapılacak seçimler öncesinde vatandaşlar tarafından ilgiyle takip ediliyor. Tuzla'daki seçim yarışı Şadi Yazıcı ile CHP adayı Eren Ali Bingöl arasında yaşanacak. Tuzla seçim sonuçlarına ilişkin tüm detayları Mynet'te bulabilirsiniz. Yayın yasağı sona erdiğinde yerel, İstanbul ve Tuzla seçim sonuçları Mynet'te olacak. Tuzla'da 2019 seçimlerini Şadi Yazıcı kazandı. Eren Ali Bingöl, CHP tarafından ilk kez Tuzla'da aday gösterildi. ŞİMDİKİ CUMHURBAŞKANI ŞADİ YAZICI Şadi Yazıcı, belediye başkanı olmadan önce Tuzla'da AK Parti'nin kurucu ilçe başkanı olarak siyasete girdi. Şadi Yazıcı, AK Parti'nin Tuzla'da 7 yıl ilçe başkanlığını yaptı. CHP ADAYI EREN ALİ BİNGÖL Avukat Eren...
Kartepeli gençlere ‘çiçek şeklinde’ salon yapıldı – SPORT

Kartepeli gençlere ‘çiçek şeklinde’ salon yapıldı – SPORT

Kartepe Belediye Başkanı Av.M.Mustafa Kocaman, AK Parti Milletvekili Sami Çakır ile birlikte yapımı tamamlanan Maşukiye Spor Salonu'nu ziyaret ederek, ilk gösteri maçında voleybolculara eşlik etti.Kartepe Belediye Başkanı Av.M.Mustafa Kocaman, Kartepe'ye Türk asrına yakışan yeni tesis ve yatırımlar kazandırmaya devam ediyor. Başkan Kocaman, AK Parti Milletvekili Sami Çakır ile birlikte yapımı tamamlanan Maşukiye Spor Salonu'nda incelemelerde bulundu.ÇOK AMAÇLI SPOR SALONUTasarımı Kartepe Belediyesi Etüt Proje Müdürlüğü tarafından hazırlanan Maşukiye Spor Salonu toplam 1350 metrekarelik alandan oluşuyor. Yapıda basketbol ve voleybol sahaları, spor salonu, pilates odaları, tribünler, çalışma ofisleri, teknik oda, hakem odaları ve soyunma odaları yer alıyor.TÜRK YÜZYILINA UYGUN ESERLERMaş...
Cam balkon tavsiyeleri

Cam balkon tavsiyeleri

Ev İyileştirmelerinde Muhteşem Bir Seçim: Cam balkon tavsiyeleri Evinizdeki yaşam alanlarını genişletmek ve kıymetini çoğaltmak istiyorsanız, cam balkon düşünmeye kıymet bir seçenek olabilir. Bu çağdaş ve güzel duyu yapılar, birçok avantaj sunar ve yaşamınızı pozitif yönde yönde etkileyebilir. İşte, niçin cam balkon tercih etmeniz gerektiğine dair bazı Cam balkon tavsiye: Naturel Işık ve Görünüm Tadı: Cam balkonlar, evinize naturel ışık ve dış görünüm getirerek iç mekanınızı aydınlık ve ferah hale getirir. Sabah kahvenizi içerken güneşin doğuşunu seyretmek yada akşam yemeğinizi yerken günbatımının keyfini çıkarmak, cam balkonlarda mümkün olabilir. Bu, ruh halinizi ve yaşam kalitenizi pozitif yönde yönde etkileyen bir deneyimdir. Daha Fazla Yaşam Alanı: Balkonlarınızı cam ...
İsveç sınır dışı edildi!  Kur’an-ı Kerim yakan provokatör Momika Norveç’e gitti

İsveç sınır dışı edildi! Kur’an-ı Kerim yakan provokatör Momika Norveç’e gitti

Sınırdışı kararı İsveç Göçmen Temyiz Mahkemesi tarafından onaylanan Kur'an yakan provokatör Salwan Momika, sığınma talebinde bulunmak üzere Norveç'e gitti. Göçmenlik Bürosu Ekim 2023'te Momika'nın 16 Nisan 2024 tarihine kadar çalışma ve oturma iznine sahip olduğunu ve bu tarihten sonra sınır dışı edileceğini duyurdu. Momika karara itiraz etti ve davayı göçmenlik mahkemesine taşıdı. Göçmenlik Mahkemesi ayrıca Momika'nın oturma izni başvurusunda yanlış bilgi verdiğini ve bu nedenle Göçmenlik Dairesi'nin sınır dışı etme kararını onadığını açıkladı. Momika daha sonra karara Temyiz Mahkemesi'nde itiraz etti. KURAN'A YÖNELİK PROVOKASYONLAR Salwan Momika, başkent Stockholm'de Kurban Bayramı'nın ilk gününe denk gelen 28 Haziran'da Stockholm Camii önünde polis koruması altında Kur'an-ı Kerim'i ...
Zaha’dan Antalya kampında iddialı açıklama!  ‘Galatasaray’ın şampiyonu olacağız’

Zaha’dan Antalya kampında iddialı açıklama! ‘Galatasaray’ın şampiyonu olacağız’

Antalya'nın Serik ilçesinde Belek Turizm Merkezi'ndeki bir otelin arazisinde bulunan Galatasaraylı orta saha oyuncusu Zaha, basına açıklama yaptı. Zaha, sezon başından bu yana 47 maça çıktıklarını ve bu maçların 14-15'inde ilk 11'de oynama şansı yakaladığını söyledi. Sezon başında hazırlık kampı yapmadığını ve sakatlandığını belirten Zaha, şöyle konuştu: "Uzun süre oynayamadım. Buna rağmen 11'de belki 14-15 maç oynadım. Sezon başında herhangi bir hazırlık antrenmanım olmadı, sakatlandım. Uzun süre oynayamadım. Buna rağmen 15 maç izleyerek 9 gol attım. Sakatlıktan iyi bir dönüş olduğunu düşünüyorum" dedi. "AVRUPA'NIN EN İYİ KULÜPLERİNE KARŞI OYNADIK" Şampiyonlar Ligi'nde oynamanın kendisi için inanılmaz bir deneyim olduğunu belirten Zaha, şöyle konuştu: "Takım olarak Avrupa'da elimiz...
Almanya’da otobüs devrildi: En az 5 ölü, 20’den fazla yaralı

Almanya’da otobüs devrildi: En az 5 ölü, 20’den fazla yaralı

Berlin'den İsviçre'ye giden çift katlı otobüs Almanya'nın doğusunda düştü REKLAMAlmanya'nın doğusundaki Leipzig kenti yakınlarında otoyolda meydana gelen otobüs kazasında en az beş kişinin öldüğü, 20'den fazla kişinin de yaralandığı bildirildi. Kaza, sabah 9.45 sıralarında Berlin'i Münih'e bağlayan A9 otoyolunun Leipzig yakınlarında meydana gelmesi nedeniyle yolun her iki yönde de kapanmasına neden oldu.Flixbus tarafından işletilen ve Berlin'den sabah 8'de kalkan otobüsün Zürih'e doğru yola çıktığı bildirildi. Olay yerine kurtarma helikopterleri ve ambulanslar müdahale etti.Saksonya eyaleti polis sözcüsü Olaf Hoppe yaptığı açıklamada "çok sayıda yaralanma ve en az beş ölü" olduğunu duyurdu.Kazanın nedeni henüz bilinmiyorFlixbus, otobüste 53 yolcu ve...
Aydın Büyükşehir Belediyesi’nin Aydın’ın çeşitli yerlerinde kurduğu iftar sofraları binlerce Aydınlıyı ağırlamaya ve ramazan ayının bereketini paylaşmaya devam ediyor – GÜNDEM

Aydın Büyükşehir Belediyesi’nin Aydın’ın çeşitli yerlerinde kurduğu iftar sofraları binlerce Aydınlıyı ağırlamaya ve ramazan ayının bereketini paylaşmaya devam ediyor – GÜNDEM

Aydın Büyükşehir Belediye Başkanı Özlem Çerçioğlu, Atatürk Kent Meydanı ve Tepecik Mahallesi'nde düzenlenen iftar programlarında vatandaşlarla buluşarak hayırlı ramazanlar diledi.Büyükşehir Belediyesi'nin iftarında Çerçioğlu'na, Cumhuriyet Halk Partisi Milletvekili Aydın Evrim Karakoz da katıldı. Efeler belediye başkan adayı Anıl Adulto da eşlik etti. İftarın ardından esnaf ve vatandaşlarla Atatürk Kent Meydanı'nda bir araya gelen Çerçioğlu, vatandaşlarla fotoğraf çektirerek hayırlı ramazanlar diledi. Kuryelerle tanışıp isteklerini dinleyen Çerçioğlu, ardından bir barda gençlerle buluşup sohbet etti.Ramazan ayı boyunca Aydın genelinde her gün binlerce vatandaşı iftar sofralarında buluşturan büyükşehir belediyesi, ayrıca Bozdoğan Çarşı Mahallesi, Efeler Tepecik Mahallesi ve Atatürk Ke...
Zayıf olsanız bile göbek bölgenizde şişmanlık mı hissediyorsunuz?

Zayıf olsanız bile göbek bölgenizde şişmanlık mı hissediyorsunuz?

Bölgesel yağlanma, vücutta yağ birikiminin belirli bölgelerde daha yoğun olduğu durumu ifade eder. Lokalize yağ genellikle bireysel yaşam tarzı ve genetik faktörlerin birleşimiyle ilişkilidir. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stresi yönetmek ve dengeli bir yaşam tarzı benimsemek bölgesel yağların azaltılmasına yardımcı olabilir. Ancak belirli bir bölgede aşırı yağ birikimi sorun yaratıyorsa ve yaşam tarzı değişiklikleri etkili olmuyorsa bir sağlık uzmanına başvurmak önemlidir.Bölgesel yağlanmanın yaygın nedenleri nelerdir?Bireylerin vücut şekli ve yağ depolama eğilimi genetik faktörlere bağlı olabilir. Bazı insanlar belirli bölgelerde daha fazla yağ depolama eğilimindedir. Hormon seviyelerindeki değişiklikler, özellikle östrojen ve testosteron gibi hormonlardaki artış veya azalışl...
Gürcistan’ın doğasıyla büyüleyici Mtirala Milli Parkı

Gürcistan’ın doğasıyla büyüleyici Mtirala Milli Parkı

Gürcistan'ı doğasıyla büyüleyen Mtirala Milli Parkı, özellikle orman gölleriyle turistlerin ilgisini çekiyor. REKLAMBozulmamış doğanın tam ortasında... Mtirala Milli Parkı, Gürcistan'ın Acara Özerk Bölgesi'nin başkenti Batum'a sadece 40 kilometre uzaklıkta yer alıyor.**Denis Loctier, euronews: **"Güneş alabildiğimiz için şanslıyız. Acara'daki Mtirala Milli Parkı, Gürcistan'ın en çok yağış alan bölgelerinden biri...Buradaki nem oranı çok yüksek ve hava çok temiz. Her yerde açan çiçekleri görebilirsiniz...Bölgenin eşsiz flora ve faunası arasında nadir ve zararsız türlerle karşılaşabilirsiniz.**Kontselidze Teyze, Mtirala Milli Park Rehberi: **"Mtirala, 'ağlayan dağ' anlamı. Bu bölgede hava genel olarak sis ve çiseleyen yağmurla karakterizedir. Bu ned...