Bunaltıcı havalar geldi ve uyku sorunları yaygınlaştı! Uzman uyarıyor: Bunlar uykunun amansız düşmanları!
Sıcaklığın yüksek olduğu bu günlerde, özellikle akşam saatlerinde artan nemle birlikte hava bunaltıcı hale geliyor, uyku kalitesini ve kalitesini değiştirebiliyor. Uyku ve ısı arasındaki ilişkiyi değerlendiren Prof. Dr. Akkoyunlu, insanlarda normalde 36,5-37 santigrat derece olan vücut sıcaklığının, metabolizmanın yavaşlaması nedeniyle uyku sırasında yarım santigrat derece düştüğünü anlattı.Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin!
Profesör. "Uyuyanların üzerine kar yağar" atasözünü hatırlatan Muhammed Emin Akkoyunlu, uyku sırasında soğuğa karşı duyarlılığın arttığını belirterek, motivasyon ve uyku derinliğinin sıcaklıkla değil, vücut sıcaklığının kısmen azalması ve aynı derecede düşük ortam sıcaklığıyla arttığını belirtti. sıcaklık.
İdeal uyku için serin bir...