Ebeveynlik kimi zaman zor olabilir. Bilhassa çocuklar büyüdüklerinde ve kontakt kuramadıkları yoğun duygularla karşı karşıya kaldıklarında, duygularını dürüst bir halde iyi mi ifade edeceklerini anlamalarını sağlamak, incinmemelerini yada sonunda bir anlaşmaya varmamalarını sağlamak son aşama zorlaşıyor. döküntü davranışı. Bu yüzden, duyguları doğru şekilde ifade etmenin ve yaşadıkları duyguları deneyimlemenin önemini onlara yavaş yavaş dahil etmek önemlidir. Ilk olarak ufaklıklara duygu ve davranışlar arasındaki farklar ve her ikisinin de yaşamlarındaki önemi öğretilmelidir.
Instagram’da Anne Psikoloğu adını kullanan Psikolog Jazmine McCoy, çocuğun duygusal sağlığının iyi mi yönetileceğine dair mühim ipuçlarını ve püf noktalarını paylaşmaya devam ediyor ve büyüdükçe ve yaşamda ilerlerken davranış değişiklikleriyle başa çıkmalarına destek oluyor. Bigün ilkin Jazmine, ufaklıklara duygu ve davranışların önemini öğretmenin önemine değindi. “Yoğun duygular yaşarken sorun çözmek zor olsa gerek, bu yüzden ilkin sakinleşmeye odaklanın. — Duygular ve davranışlar her ikisidir. Evet, tüm duygular iyidir. Evet, tüm duygularınızı sezmek güvenlidir. Ve tüm davranışlar, caiz değildir. Ve seçme gücüne sahipsiniz.”
AYRICA OKUYUN: İlk yıllarda çocuğun gelişimini teşvik etmek için anne babalar için ipuçları
Jazmine ek olarak duygusal sağlıklarını geliştirmek ve duygularını mümkün olan en dürüst şekilde benimsemek için ufaklıklara öğretilmesi ihtiyaç duyulan altı mühim dersi not etti. Bunlar aşağıdaki gibidir:
duygular: Jazmine, tüm duyguların iyi bulunduğunu söylemiş oldu – bir takım duyguyu sezmek önemlidir. Sadece, davranış şeklimiz değişebilir. Ve tüm davranışlar doğru değildir. Iyi mi davrandığımızı denetlemek önemlidir.
Dikkat etmek: Duygular, vücudumuzun neye dikkat etmemiz icap ettiğini bizlere bildirme şeklidir – bundan dolayı onlara odaklanmak önemlidir.
yoğun duygular: Bir takım yoğun duygu yaşadığımızda, net düşünmek zorlaşır. Bu yüzden, herhangi bir işlem yapmadan ve elimizdeki problemi çözmeden ilkin bedenin ve zihnin sakinleşmesini beklemeliyiz.
Duyguları çözmek: Bir duyguyu sıhhatli bir halde çözmek için ilk adım onu kabullenmek ve hissetmektir. Bunu sadece o süre çözebiliriz.
Gel ve git: Duygular gelir ve gider ve bu geçicidir. Kalıcı izler bırakabilecek bir duygunun tesirinde hareket etmemeliyiz.
Seçim: Hayatta seçimler önemlidir. Hepimize seçme gücü bahşedildik ve onları görevli bir halde almalıyız.
Comments are closed.