Bilhassa hanımefendiler hayatlarının belli dönemlerinde fazla kilolarından yakınma ediyor. Hepimiz kilolarını süratli ve kolay yoldan vermek istiyor. Naturel detoks suları hazırlanıyor. Değişik şekillerde hazırlanan detoks suları zayıflamada büyük destek oluyor.
Abone ol
Fazla kilolarından şikayetçi olan neredeyse hepimiz spor ve dengeli beslenme yerine şok rejimler uyguluyor. Sadece şok rejimler ve haftada 3-5 kilo vermeyi vadeden rejim listeleri kilo verdirse de sonradan daha çok kilo aldırıyor. Kilo vermek egzersiz ve dengeli beslenmeyle mümkündür. Bu beslenme şekline detoks suları da eklenirse zayıflamaya destek sunar.
Maydonoz suyu
Maydanoz suyu yağ yakmaya, dolayısıyla zayıflamaya destek sunar. Pişmeden haliyle tüketildiğinde şu demek oluyor ki ısıl işleme maruz kalmadığında fazlaca daha yararlı olan maydanoz bu zayıflama kürüyle rejiminize yarar sağlıyor. 1/2 demet maydanoz, taze sıkılmış yarım limonun suyu ve 1 su bardağı suyla bu tarifi hazırlayabilirsiniz.
Maydanozu saplarıyla beraber blenderın içine atın ve ortalama 1 dakika kadar çalıştırın.
Peşinden üstüne 1 su bardağı su ilave ederek tekrardan blenderı çalıştırın.
Maydanoz sapları ve yaprakları ufacık kalıp da hazırladığınız su, yemyeşil ve hafifçe köpüklü bir hal aldığında hazır olmuş anlamına gelir.
Üstüne limon suyu ilave ederek tüketebilirsiniz.
Detoks suyu
Malzemeler
1 litre su
Birkaç dilim limon
Küçük bir parça taze zencefil
2 tane çubuk tarçın
1 tutam taze nane (ya da maydanoz)
1 küçük şişe mütevazi naturel maden suyu (200 ml)
Suyu kaynatın.
İçine maden suyu hariç öteki tüm malzemeleri ilave edin ve demlenmeye bırakın.
Peşinden maden suyunu da ilave edin ve sürahinizin/şişenizin ağzını kapatın.
Oda sıcaklığına vardığında tüketilmeye hazırdır.
1 gün içinde hazırladığınız tüm suyu bitirmeye itina gösterin ve buna ek olarak minimum 1 litre düzgüsel su içmeyi de dikkatsizlik etmeyin.
Yoğurt kürü
Yoğurt kürü uyurken bile yağ yakmanıza destek sunar.
Malzemeler
3 yiyecek kaşığı yoğurt
1/2 tane limonun suyu
1 çay kaşığı toz zerdeçal ya da pul biber
Yoğurdun üstüne taze sıktığınız yarım limonun suyunu ilave edin.
Isterseniz 1 çay kaşığı toz zerdeçalı isterseniz de 1 çay kaşığı pul biberi ekleyip güzelce karıştırın.
Eğer zerdeçal ve pul biberi aynı anda kullanmak isterseniz her ikisinden de yarım çay kaşığı kadar karışıma ekleyebilirsiniz.
Iyi mi kullanırım derseniz: Hazırladığınız bu yoğurt kürünü yatmadan minimum 30 dakika önce yiyin ve yedikten sonrasında üstüne herhangi bir şey tüketmediğinizden güvenli olun. Karışımı 2 hafta süresince her akşam uyguladıktan sonrasında 1-2 gün ara verin. 2 haftada bir, 2 günlük bir ara vererek yoğurt kürünü arzu ettiğiniz kadar kullanabilirsiniz.
Limon ve sarımsak kürü
Malzemeler
2 litre asla su eklenmemiş taze sıkılmış limon suyu
40 diş soyulmuş sarımsak
Koyu renkli, ışık almayan büyük bir kavanoz
Limon suyunu mümkünse koyu renkli bir kavanoza doldurun ve üzerine asla extra su eklemeyin. Sıktığınız limon suyu 2 litre şu demek oluyor ki 8 su bardağı kadar olmalı.
Peşinden 40 diş orta boy sarımsağı soyun ve ezin. Sarımsakları da kavanozun içine ilave ederek ılık ve ışık almayan bir odada bu karışımı 25 gün süresince muhafaza edin.
Kavanozu her gün çalkalayın.
25 günün sonunda sarımsaklar limon suyunun içinde iyice eridikten sonrasında bu kürü her sabah kahvaltıdan otuz dakika önce yarım çay bardağı olarak içebilirsiniz.
Comments are closed.