Nar yararları sıradışı olan bir gıda. Mukaddes olarak tanımlanan narın çekirdeği ve suyu güzellik, kabuğu öksürük ve boğaz ağrısına iyi geliyor. Nar ekşisinin de fazlaca faydası var.
Abone ol
Narın yararları yüzyıllar süresince fark edilmiş ve onu mucize besinler sıralamasında en üstlere taşımış. Kabuğundan çekirdeğine, suyundan arasındaki koruyu perdelerine kadar nar , en kuvvetli antioksidana haiz bir meyve. Narın naturel bir kalp ilacı olarak nitelenirken, çekirdekleri gençlik iksiri, kabuğu kanser önleyici, narın çiceği ise şeker hastalığının devasına haizdir.
Nar çekirdeğinin yararları
Narın çekirdekleri de ayrı bir şifa deposudur. Bir Narın yüzde 10’unu çekirdekler oluşturmaktadır. Nar çekirdeği yağı çekirdeklerin soğuk preslenmesi yöntemiyle çıkarılmaktadır. Bu Nar çekirdeği yağı, besleyici ve tıbbi özelliklerinden dolayı besin, ilaç ve kozmetik endüstrilerinde fonksiyonel bir bileşen olarak kullanılmaktadır. Narın çekirdekleri içerdikleri vitamin, mineraller ve antioksidanlarla cildin genç kalmasını ve güzelleşmesini sağlamaktadır. Nar çekirdeği yağı cilde bolca oranda rutubet sağlar, cildin esnekliğini ve elastikiyetini geri kazandırır ve böylece gençleştirici ve kırışık azaltıcı bir etkiye haizdir. Nar çekirdeği yağı tahriş olmuş ve iltihaplı cildi yatıştırır, kaşıntıyı giderir.
Nar suyunun yararları
Her yeri ayrı bir şifa sunan Narın, suyu fazlaca kıymetli. Nar suyunun antioksidan tesiri yeşil çay ve yaban mersini benzer biçimde birçok besinden daha fazladır. Antioksidan tesirinin yanında polifenolik bileşiklerde içermektedir. Meydana getirilen araştırmalar, nar suyunun kalp damar sağlığını koruduğunu, kan basıncını, fena kolesterolü ve kan şekerini düşürdüğünü göstermiştir. İçeriğindeki C, A ve E vitaminleri yardımıyla görme sağlığını da desteklemektedir. Nar suyundaki B ve C vitaminleri cildin sağlığına ve güzelliğine katkıda bulunur. Punisik asit, hücre yenilenmesi ve çoğalmasında rol oynar. Kolajen ve elastin üretiminde yer edinen hücreleri korur. Cildin erken yaşlanmasını önleyebilir.
Nar kabuğunun yararları
Narın kabuğu da nar taneleri kadar sağlığa faydalıdır. Nar kabuğu soğuk algınlığı, öksürük ve boğaz ağrısına iyi geliyor. Nar kabuğunda bulunan elagik asit cildin kurumasını etkili bir halde önler ve böylece cildi nemli tutarak cildin kurumasını önler. Meydana getirilen emek harcamalar elagalik asidin anti kanser özelliği bulunduğunu da göstermektedir. Nar kabuğu menopoz döneminde bayanların şikayetlerine karşı da kullanılabilmektedir. Nar kabukları direkt tüketilebilecek bir formda olmadığından bu kabukların çayı hazırlanarak tüketilebilir. Kaynamaya yakın su içinde beş dakika kadar bekletilen nar kabukları ile hazırlanan çay haftanın birkaç günü tüketilebilir.
Nar çiçeğinin yararları nedir? Çayı şifalı
Nar yalnızca meyvesiyle değil bununla beraber çiçeğiyle de insan sağlığına çok çok fazla yarar elde eden bir bitkidir. Nar çiçeğinden üretilen ve ekşi çay olarak da adlandırılan hibisküs çayı, idrar yolu enfeksiyonları başta olmak suretiyle birçok enfeksiyon hastalığının tedavisinde kullanılabilir. Nar çiçeği de kuvvetli antioksidan etkilere haiz, antosiyaninleri ve organik asitleri içermektedir. Nar geleneksel olarak diyabette, insülin direncini tedavi etmek için kullanılır. Buna ek olarak cildin ve saçların güzelleştirilmesi, soğuk algınlıklarının önlenmesi benzer biçimde birçok pozitif yönde etkiye haiz olan nar çiçeği çayı, sıhhatli bireyler tarafınca tertipli olarak tüketilebilir.
Nar Ekşisinin Yararları
Soslarda, mezelerde ve yemeklerde lezzetlendirici olarak çoğunlukla kullanılan nar ekşisi, bununla beraber sıhhat açısından da oldukça faydalıdır. Kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi, ağız ve diş sağlığının korunması, kanserin önlenmesi benzer biçimde birçok faydası bulunan nar ekşisi, güvenle tüketilebilen bir üründür. Fakat burada en fazlaca dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan husus piyasada satılan nar ekşilerinin birçoğunun naturel nar ekşisi olmayıp nar ekşili sos, nar aromalı sos benzer biçimde ürünler olmasıdır. Bu ürünlerde koruyucu maddeler başta olmak suretiyle sağlığa zararı dokunan birçok kimyasal bileşen bulunabilmektedir. Yararlı bir gıda olarak kullanılması açısından nar ekşisi, naturel olarak satılan ve malum markalara ilişkin naturel nar ekşisi olarak tercih edilmelidir.
Comments are closed.