Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

zayıflamak veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini uygulamaya başlar. Ne yazık ki, çoğu zaman umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı değildir. Vücudumuzun metabolik hızı farklılık gösterir ve bu sonuç olarak, benzer beslenme program bile farklı etkiler. Uzmanlar, bireylerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre beslenme planını geliştirmesinin gerekli olduğunu belirtiyor.